04 Gen, 2019

Salut i exercici físic per l'esquena Destacats

Curs 

  • Lloc de realització: ACEB, Pl. Tarascón, 8 Berga
  • Durada: 20 hores
  • Inici del curs: 26 de març de 2019
  • Finalització del curs: 16 d'abril de 2019
 Dates:

- Dies del curs: dimarts i dijous

 Horari:

- Horari: de 18:00 h a 21:00 h.

 Objectius generals:

- Coneixement i importància de la columna i l’esquena per treballar amb seguretat, efectivitat i sense ric de lesió.
- Aprofundir en els  principis d’activitat física i els seus procediments, i adquirir la capacitat per dissenyar, modificar i adaptar programes

 

Continguts:

Dolor d’esquena: de la prevenció al desentrenament.
1. Marc teòric. On som?
1.1. Professionals de l’Activitat Física: Diagnosticar & Prescriure
1.2. Exercici Físic i Evidència Científa
2. Fisiopatologia Lumbar
2.1. Tipus
- Nomenclatura
- Casada erativa
3. La Columna Vertebral
3.1. Unitat Funcional UFC
- Zona Neutre
- Zona Elàstica
- Rang Funcional de Moventim
4. Mobilitat & Estabilitat.
4.1. Subsistemes Passiu, Actiu i de Conol
5. Estres & Tolerància
5.1. Marc pràctic
Entrenem o Desentrenem?
- Objectius
- Selecció d’Exercicis
- Organització
- Programació

Tipus:

- Subvencionat

Resultat d'imatges de jaume viladoms LOGO

 

+ Informació

 Inscripcions presencials a l'ACEB, plaça Tarascón, 8 de Berga. Tel. 93 822 14 04 o a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Darrera modificació el Dimecres, 27 Febrer 2019 13:31